おはようございます。 西山です。   最近マンションについている フィットネスルームに行っています。     ボクシングに比べたら 楽すぎますね！     しかし、誰かが指導してくれわけではないので 注意が必要です。   個人的には、1人で何かをする時こそ 『倍ルール』です。   自分のこのくらいでいいか。 という基準はだいたい … 続きを読む 人生の変え方なんて１つ、そして簡単。