西山の日常

【ブログ】今日からは始められる努力を楽しくする方法

最近、体全身が筋肉痛です どうも、西山です   当初目標にしていた 今月中に 体重−４キロ 体脂肪率−４％が なかなかキリそうになく焦っています笑   あと3日たらずで４キロと４％落とすためにはどうしたらいいのか 自問自答しています （事実不可能だと思いはしますが、答えを探すこの癖が必ず今後に生きてきます）     そして、毎日 どこかしらが筋肉痛 &nbs […]

【ブログ】ビジネスなんて不可能？？それでいい

こんばんは 本日は、月に1回ある 完全オフの日。何もしないことをしています どうも、西山です     最近学習意欲がさらに湧いてきました。 今日中に今週のスケジュールを立ててまた 火曜日から確実に積み上げていこうと思います！   7月も残り 1週間を切りましたね （体重４キロ減、体脂肪率４％減今月最後まで挑戦中です）   【ブログ】ビジネスなんて不可能？？そ […]

【ブログ】友よありがとう。花火を下から見るか？荒川河川敷から見るか？

足立区花火大会に行ってきました 『打上花火、スタ－マイン、小型煙火、仕掛花火（足立名物300mのナイアガラ）など、約13600発の花火がガンガン打ち上がる』 どうも、西山です     僕は中高と足立区の方の学校に通っていたので そっちに友達がいます     中学高校からの友達とは今でも会う仲です 必ず、年に２回ほど会う感じにしています   そして今 […]

【ブログ】狂っていると思われたら成功に近づいてるんじゃないかな？

あれ？顔痩せましたね！？ と最近言われると事が増えて内心 バカ喜んでます どうも、西山です     ここ最近暑いですね！ 僕はここ1週間で２名もの おじさんが倒れているのを発見しました 当然、介護や周りの人と協力をしてなんとかしましたが 皆さんも熱中症には気をつけてくださいね！   【ブログ】狂っていると思われたら成功に近づいてるんじゃないかな？   精神異 […]

【ブログ】妥協するとどんどん自分が弱くなる

最近着実に体重が落ちてきています どうも、西山です   確実に体重と体脂肪率が落ちてきています が まだまだ満足いかない数値です なんで ここまでやってこんだけしか減らないんだろうか？ と思っています もっと食を意識していこうと今日思いました ここ最近1日の摂取カロリーを１０００Kcalに抑えることを目標にしていましたが それだけでなく、何を体内に入れるのか？も意識していこうと思います […]

【ブログ】結局慣れ親しんだ環境に引き戻されるのがオチ

おはようございます！ 成功者に朝型が多いと言われる理由がわかってきました これは実際に習慣にして見てやっと確信できることですね どうも、西山です。     【ブログ】結局慣れ親しんだ環境に引き戻されるのがオチ   ということなんですが これは、全ての人に言えることですね     僕は今凄い体を気にしています。 それは環境が凄い影響を与えていると思い […]