こんばんは
西山です。
Contents
僕が実践している１日の質をあげる TO DO リストの作り方
僕が実践している１日の質をあげる TO DO リストの作り方に
ついて
シェアしていこうと思います！
みなさんは、
タスク管理をどのようにしていますか？
僕のオススメは
アイビー・リー・メソットです。
アイビー・リー・メソットとは
下の動画でお話をさせてもらっていますが
ざっくりと説明すると
昔から存在するすごい方が生み出したTodoリストの作り方です。
これで企業の売り上げが爆発的に上がったらしいですね♪
その作り方は以下です。
- 前日の夜かその日の朝にTodoリストを作る（６つ）
- 優先順位をつける
- 優先順位の高い順に６つだけ書き出す
そして
必ず優先順位の１番高いものから”順番に”行います。
そして６つ全てできなくても、問題ないです。（詳しくは動画をご覧ください）
それでも
生活をしている中で
あれもしないと！これもしないと！これもやったらいいんじゃないか？
というようにどんどん追加で出てくるときがあります。
そんな時は、すぐにそれを取り掛かるのではなく、
やりたいことを別の紙書いて置くことをします。
なぜ
すぐに取り掛からずに、紙に書き置きをしていたほうがいいのか？というと
紙に書き出すことによって
頭の中から一旦出てすっきりするからです。
研究でも出されているのですが
そのまま、書き出さないとずっと頭の中でそのことを思い出したり
気が散ったりして
集中力が低下します。
なので
やるべきことを急に思いついたら
それはまず、紙書き出して
今するべきとを集中的に終わらせてしまいましょう。
それと多忙な方だと６つでも多い場合があるので
そんな時は４つとか３つとかにして
余裕が出てきたら増やしてく方法がおオススメです＾＾
詳しくは下の動画から
【メンタリストD◯iGo】本当にやりたいことをできるTO DOリストの書き方/アイビー・リー・メソット
